Nachts liege ich wach und starre an die Decke, sehe Bilder in meinem Kopf die mich nicht zur Ruhe kommen lassen.
Sobald ich die Augen schliesse, schreit mein Inneres auf wie ein verletztes Tier. Der Schmerz ist überwältigend und es fühlt sich an wie ein grosses Schwarzes Loch, das immer größer wird und alles verschlingt. Ich kämpfe dagegen an und verdränge das Gefühl. Will mich nicht darin verlieren...

Ich weiss wie es ist, nicht mehr aus diesem Gefühl raus zu kommen und nur noch von den Gedanken beherrscht zu werden.
Ich weiss wie es ist, allein mit sich zu sein und das Gefühl zu haben unvollständig zu sein.
Ich weiss wie es ist, keinen klaren Gedanken mehr zu Ende zu denken und sich in allem die Schuld selbst zu geben.

Ich richte den Schmerz und die zerstörerischen Gedanken gegen mich selbst. Sehe mich selbst nicht so wie andere mich sehen.

Bekomme den Gedanken nicht aus dem Kopf, dass ich nicht wertvoll und liebenswert bin.

Suche Bestätigung und kann sie dann nicht annehmen.

Ich fühl mich innerlich so zerrissen, dass ich nicht weiss wo ich anfangen soll, es wieder zu heilen.